心の思い方のクセを知る

　「人生を楽しみましょう」という言葉を聞いたことありますか？

　自己啓発の本などでも、よく目にしますし、いろんな方が言われてますね。

確かにそうなんですが、今すごく辛い状況に置かれている方は、素直にうなづけないのではないでしょうか。これだけを聞いても、「どうやって？」・・・とつぶやく方も多いでしょう。

　どんなに辛い状況でも、「何故、こうなったんだろう？」、「何が原因なんだろうか？」と考えてみましょう。辛い時って、自分の辛い心を癒すことに全力を尽くそうとするものです。しかし、辛い辛いと連発しても何も生まれてこないわけです。そこで、動けなくなってしまう方が多いような気がします。

　辛い自分を抱きしめて、辛い気持ちを存分に味わったら、何が原因でこんなことになったのかを考えてみます。わからなくなりそうであれば、箇条書きに書き留めていくといいですね。いくつもの原因を書き留めていくうちに、接点を見つけることがあります。心の思い方のクセですね。それを直すように気を付けていけばいいわけです。簡単そうですが、これがなかなか難しい。それでも、やっていたら「なんだ、こういうことなんだ。」と急に理解できたりします。まさしく、継続は力なり。

　なにがきっかけになるかは、今のところ神様しか知らないかもですね。